Диета для тех, кому за 30
Диета составлена профессиональным диетологом.
В диете есть все витамины и минералы.
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как при всех диета х падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел, продуктов распада ...
Рецепты десертов: Жареные бананы по-китайски
Среди десертов китайской кухни нам наиболее известны различные фрукты, жареные в кляре. Это на самом деле вкусно и сладко, отлично идёт под кофе с добавлением мороженого. Попробуем сами освоить несложный рецепт приготовления необычного десерта, который понравится и детям и взрослым, и даже вегетарианцам. Отметим, что для жарки своих десертов китайские повара традиционно используют соевое или арахисовое масла. При отсутствии на нашей кухне таковых, их вполне можно заменить рафинированным подсолнечным или сливочным.
Ингредиенты (на 4 персоны):
• 4 банана
• 2 яйца
• 3 столовые ложки сахара
• 1 столовая ложка муки
• 1 рюмка рома
• масло для жарки
Приготовление:
В глубокой миске взбейте до кремообразного состояния яйца с с...
Идеальная фигура? Миф или реальность?
В наше время, да и вообще в любое, полным людям очень тяжело избавиться от лишнего
веса и убрать лишние сантиметры одними только диетами, так вот исходя из собственного опыта, Я расскажу Вам, как добиться идеальной фигуры!
Как Я думаю, многие из Вас пытались похудеть и неоднократно в этом разочаровывались,
Но не пугайтесь всё возможно, и для Вас это также не является исключением. Так вот всё что нужно это сбалансировать Ваше питание и применить физические нагрузки, Я, понимаю, что Вы сейчас скажите: «Ага, нашёлся тут ещё один советчик, ничего нового мы не узнали!!” ну и т.д.
Но друзья, ничего нового Вам и ненужно, ведь единственный способ добиться желаемого результата, находиться в Вас самих.
Первое что Вам нужно сделать, это у...
Необходимая вещь в доме - наружный термометр на присоске Window c LCD дисплеем для измерения температуры воздуха Hama. Температура показываемая градусником фирмы Hama, колеблется в диапазоне от...
Специальные электрические устройства, предназначенные для УНИЧТОЖЕНИЯ летающих насекомых (особенно для уничтожения мух и избавления от комаров) без использования химических реагентов. Мощность 12...
Счастливым обладателям современных пароварок можно только позавидовать. Процесс приготовления вкусной и полезной пищи становиться для них простым и приятным. Можно не иметь ни времени для...
Набор - Все в одном - для стрижки PG 520 от Ремингтон - это практически полнейший уход за волосами в области головы и на лице. Производители компании Remington вынесли набор - Десять в одном -,...
Высокая плотность мышц, увеличение силовых показателей, заметное усиление работоспособности. Обладает мощнейшим антикатаболическим эффектом BCAA и также, способствует увеличению плотности и...
Градусники содержащие ртуть уже запрещены во многих странах. Японская фирма AND предлагает электронный градусник (модель домашний измеритель температуры DT623) с гибким наконечником, который не...
Напольная подставка под гимнастический мяч рекомендуется с целью предотвращения укатывания мяча. Диаметр 24,5 см. Материал - высокачественный пластик. Фотография может не совпадать с цетом...
Распрямитель волос S-1005 прекрасно подходит для распрямления тонких волос. Этот распрямитель обладает тройной защитой и обеспечит вам гладкие сияющие волосы. Керамика равномерно разделяет...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.
