Диета выходного дня
Знаете, когда представительницы прекрасного пола обзаводятся лишним жирком? По мнению французских диетологов - в выходные дни. Почему? Да потому, что в конце недели мы большую часть времени проводим на кухне и не можем сдержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вкусное. Предлагаемая низко-калорийная диета (не более 1300 ккал в сутки), разработанная специально для выходных дней, поможет справиться с этой проблемой. Чтобы обуздать аппетит, вы можете между основным приемом еды устроить безобидные для фигуры перекусы. Продержитесь на предлагаемой диете четыре уикенда подряд, и вы сбросите пару-тройку лишних килограммов, что "прилипнули" к животу, талии и бедрам.
Три плюсы исходной диеты
1. Она не имеет ничего общего с голодными диетам...
Диета для тех, кому за 30
Диета составлена профессиональным диетологом.
В диете есть все витамины и минералы.
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как при всех диета х падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел, продуктов распада ...
Диета для талии
Цель - добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной.
Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра;
б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко.
Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) половина дыни среднего размера, 150 г рыбы, приготовленной на гриле, брокколи, капуста;
б) два ломтика хлеба из муки грубого помола, салат из некаллорийных овощей, 50 г курицы (без кожи), 35 г низкокалорийного сыра.
Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) 125 г нежирного стейка, приготовленного на гриле, 50 г го...
Ручной отпариватель ИР2310 имеет две съемные насадки щеточки, высокую мощность 700Вт, питание 220В. Режим вертикального отпаривания Световой индикатор работы. Объем резервуара для воды 250мл....
Форма для выпечки - 6 цветков
Силиконовые формы для выпечки изготовлены из специального силиконового материала, благодаря которому они обладают рядом уникальных свойств:
- температурная...
Ушной градусник AND ДТ633 - нертутный цифровой градусник который применяется для измерения температуры у взрослых и детей. Градусник с инфракрасным датчиком не имеет в составе ртути следовательно...
Электрический чайник Marta MT-1061 TEA ROMANCE 1,8 л матовый металлик Мощность: 2200 Ватт Емкость: 1,8 л
Современный эргономичный дизайн Корпус изготовлен из нержавеющей стали Закрытый...
Время закипания воды около 10 минут. Подставка с надежным креплением позволяет кипятить воду во время движения автомобиля. Жесткая система реле, автоматически выключается когда вода вскипает и...
Одеяло двустороннее "Доктор" выпускают под маркой "Doctor". Он изготовлен из тканного сукна (полотна), обшит по краям атласной лентой (кантом) и имеет фирменную маркировку Doctor. В основе изделия...
Хотите быть красивой везде? Женская бритва для зоны бикини Remington от известной фирмы Remington для самой привлекательной женщины. Этот приборчик просто незаменим для женщин, стремящихся к...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.