Восточная диета
8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов - один стакан простокваши или кефира.
Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).
...
Диета выходного дня
Знаете, когда представительницы прекрасного пола обзаводятся лишним жирком? По мнению французских диетологов - в выходные дни. Почему? Да потому, что в конце недели мы большую часть времени проводим на кухне и не можем сдержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вкусное. Предлагаемая низко-калорийная диета (не более 1300 ккал в сутки), разработанная специально для выходных дней, поможет справиться с этой проблемой. Чтобы обуздать аппетит, вы можете между основным приемом еды устроить безобидные для фигуры перекусы. Продержитесь на предлагаемой диете четыре уикенда подряд, и вы сбросите пару-тройку лишних килограммов, что "прилипнули" к животу, талии и бедрам.
Три плюсы исходной диеты
1. Она не имеет ничего общего с голодными диетам...
Как стать стройнее?
Каждый из нас имеет тот или иной тип телосложения: крепкий, мускулистый (атлетический, так называемый мезоморфный тип), хрупкий, худощавый (эктоморфный), рыхлый, полный (эндоморфный).
Люди, обладающие атлетическим типом телосложения, могут лучше других приспосабливаться к нагрузкам. Им, как правило, легко даются почти все виды спорта, они быстрее осваивают самые различные физические упражнения.
Методика занятий с отягощениями (подбор нагрузок, количество подходов и повторений, выбор упражнений) в основном рассчитана именно на этих людей.
Как же быть тем, кто имеет другой тип телосложения?
Им следует с учетом своих индивидуальных способностей видоизменить методику занятий таким образом, чтобы худощавые могли увеличить вес муску...
Нержавеющий сосуд для сохранения жидкости Sporty 500мл. с колбой из двух частей нержавеющий ударостойкий - возможно употреблять в любое время года в любом месте -употребляется в теплую и холодную...
Подставка малая с кухонными принадлежностями Funny Mummy
подставка с 6ю принадлежностями для хранения принадлежностей Funny Mummy
в набор входят:
- Нож для пиццы Giuseppe,
-...
Энергетический напиток Isotonic WPT это изотонический напиток, содержащий набор минеральных элементов, аналогичный плазме крови человека, а также имеющий определенное количество быстрых и средних...
Новое слово в интимной гигиене - противобактериальные трусы Люсерро, которые изготовлены из двух различых слоев ткани. Первый слой - это нежная, неаллергенная ткань, применяемая для нижнего белья...
Липо-6 120 капсул (производство США) очень эффективен. 1 банка 120 капсул расчитана курс продолжительностью 1-2 месяца, поэтому это еще и очень выгодное предложение. Дело в том, что в США...
Если в период готовки на кухне вам необходимо измельчить сыр,репчатый лук, зелень, перец, вареные яйца, сельдерей, томаты, яблоки и груши, чеснока и т.д. - овощерезка Nicer Dicer то, что нужно!...
Способствует "сжиганию" жиров, увеличивает энергию, помогает контролировать аппетит! Это смесь проверенных ингредиентов, гарантированно усиливающих метаболизм и эффективно борющихся с жиром....
Элькарнитин для похудения 500 мг 60 таблеток содержит 500 мг 100% натурального L-карнитина в 1 таблетке. В состав этого средства входит только чистый L-карнитин, и в нем не содержится...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.
