Диета для тех, кому за 30
Диета составлена профессиональным диетологом.
В диете есть все витамины и минералы.
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как при всех диета х падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел, продуктов распада ...
Рецепты десертов: Жареные бананы по-китайски
Среди десертов китайской кухни нам наиболее известны различные фрукты, жареные в кляре. Это на самом деле вкусно и сладко, отлично идёт под кофе с добавлением мороженого. Попробуем сами освоить несложный рецепт приготовления необычного десерта, который понравится и детям и взрослым, и даже вегетарианцам. Отметим, что для жарки своих десертов китайские повара традиционно используют соевое или арахисовое масла. При отсутствии на нашей кухне таковых, их вполне можно заменить рафинированным подсолнечным или сливочным.
Ингредиенты (на 4 персоны):
• 4 банана
• 2 яйца
• 3 столовые ложки сахара
• 1 столовая ложка муки
• 1 рюмка рома
• масло для жарки
Приготовление:
В глубокой миске взбейте до кремообразного состояния яйца с с...
Восточная диета
8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов - один стакан простокваши или кефира.
Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).
...
Размер 50х70 см. Наполнитель ЭСПЕРА-ФОССФИЛЛ - высокотехнологичный синтепух. Цвет может отличаться от фотографии! Отлично подходит для людей которые спят на спине и для тех, кто любит спать на...
Основное преимущество этой модели - удобный самостоятельный массаж всей спины. Береза издавна была известна благодаря своим целебным свойствам. Люди всегда применяли как корни, ветви,...
Шелковистые корректирующие трусы, корректирующие область живота и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Ягодицы формируются за счет специальных...
Что такое статическое электричество, и зачем его нужно снимать? Накопление зарядов статического электричества на теле человека происходит при его трении о синтетическую одежду, обшивку дивана или...
Коврик ортопедический от плоскостопия обеспечивает комплексное лечение, а также профилактику заболеваний и деформаций стопы. Происходит требуемая компенсация нарушений двигательного стереотипа...
Утягивающие панталончики (с завышенной талией) очень больших размеров R518xx отлично утягивают живот, ноги и бедра. Модель средней степени коррекции из шелковистого материала. Дополнительная...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.
