Молоко против лишнего веса
Австралийские диетологи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) советуют людям, следящим за своим весом выпивать за завтраком стакан обезжиренного молока. Они считают, что молоко надолго обеспечивает человеку ощущение сытости, и в последующие приемы пищи человек наедается меньшей порцией.
В испытании приняли участие 34 полных людей. Среди них были, и мужчины и женщины Испытуемую группу разделили на две подгруппы. Представители первой подгруппы за завтраком пили стакан обезжиренного молока, другие вместо молока пили фруктовый сок, по калорийности идентичный молоку (250килокалорий каждый). Затем, до обеда, в течение четырех часов испытуемые фиксировали интенсивность ощущения сытости. Обед проходил без огранич...
Восточная диета
8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов - один стакан простокваши или кефира.
Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).
...
Как обрести здоровье?
Некоторые люди совсем не болеют, живут весело и радостно, а другие думают: как им это удается? Пожалуйста, узнайте и используйте на практике правила, которые позволяют обрести здоровье, оставаться молодым и жизнерадостным!
Правило№1.Не беспокойтесь. Сделайте своим правилом некогда не беспокоиться. Запомните, что беспокойство очень пагубно влияет на здоровье и становиться причиной многих болезней. Чтобы избавиться от беспокойства используйте проверенное средство – будьте всегда заняты. У человека, который всегда занят, нет времени беспокоиться.
Правило№2.Займитесь спортом. Умеренные физические нагрузки помогут держать в тонусе ваш организм. Если у вас нет времени посещать спортивный зал, ходите пешком на роботу и с роботы. Если рассто...
Размерная линейка: 42-44,46-48,50-52,54-56,58-60. Подходит для мужчин и женщин.
Для изготовления жилетки используется шерстяное полотно, которое частенько применяют при пошиве одеял и...
Инфракрасная лампа стимулирует интенсивность кровообращения Облегчение боли и общая мышечная релаксация Профилактика и лечение симптомов простуды. Для косметического ухода за кожей....
Комплект для настольного тенниса Яшима B81002R предназначен для любительской игры. Состав: ракетка 81002R - 2 шт, сетка для н/т 39005 - 1 шт, мяч для н/т - 3 шт.
Электрический чайник Marta MT-1061 TEA ROMANCE 1,8 л блестящий металлик Мощность: 2200 Ватт Емкость: 1,8 л
Современный эргономичный дизайн Корпус изготовлен из нержавеющей стали Закрытый...
Термо-футболка унисекс - это очень теплая нательная футболка. Гладкая на ощупь, эластичная, приятная к телу. Состав 100% полипропилен Белье из 100% полипропилена обеспечивает отличный отвод...
Для производства грелок фирма Теплолюкс (Брянск) применяет гибкий электронагревательный элемент. В результате изделия имеют достаточно высокое качество. Электрические грелочки стимулируют...
Меховые тапки по своим полезным качествам и удобству ни с чем не сравнятся, они привносят в Вашу жизнь уют и тепло, создавая ауру особого комфорта. Шерсть, соприкасаясь с кожей, возбуждает...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.