Как обрести здоровье?
Некоторые люди совсем не болеют, живут весело и радостно, а другие думают: как им это удается? Пожалуйста, узнайте и используйте на практике правила, которые позволяют обрести здоровье, оставаться молодым и жизнерадостным!
Правило№1.Не беспокойтесь. Сделайте своим правилом некогда не беспокоиться. Запомните, что беспокойство очень пагубно влияет на здоровье и становиться причиной многих болезней. Чтобы избавиться от беспокойства используйте проверенное средство – будьте всегда заняты. У человека, который всегда занят, нет времени беспокоиться.
Правило№2.Займитесь спортом. Умеренные физические нагрузки помогут держать в тонусе ваш организм. Если у вас нет времени посещать спортивный зал, ходите пешком на роботу и с роботы. Если рассто...
Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни
Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь . Чтобы исправить положение, я предлагаю вам попробовать новую диету. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся; это поможет вам высвободить время для того, чтобы заняться физическими упражнения ми. Рекомендую обеды загодя готовить дома и приносить с собой на работу.
Возьмите себя в руки и немедленно запишитесь в секцию аэробики или начните по вечерам ходить в гимнастический зал. Не ленитесь, все зависит от вас!
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) 30 г хлопьев с молоком;
б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка домашнего сыра;
в...
Яичная диета
Диета, при которой за две недели довольно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе без сахара и молока. Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла.
Понедельник
Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
Второй завтра...
Электрический чайник Marta MT-1039 TEA SYMPHONY 1,8 л блестящий металлик Мощность: 2200 Ватт Емкость: 1,8 л
Современный эргономичный дизайн Корпус изготовлен из нержавеющей стали Закрытый...
Формочки из силикона для выпечки, глубокие и с большими ячейками. Цвет может отличаться от фото. Диапазон температур: от -40 до + 240 °С. Возможно использование духовки. Дополнительная информация:...
L-карнитин участвует во многих процессах, проходящих в организме человека. Однако его главная функция заключается в том, что он стимулирует расщепление жиров. L-карнитин — это альфа гидрокси...
Стильный термоэлектрический холодильник небольшого размера - отличное решение для рабочего места в офисе или дома, также подойдет для использования в автомобиле, так как может работать и от 220В, и...
Плед шерстяной односпальный Кантри Темный 220х200 (на двух человек), имеет размеры 220х200 см. Выполняет функции пледа и одеяла. Изготовлен из 100% шерсти мериноса, отличное качество и превосходно...
Соусы, подливы и кремы – эти лакомые деликатесы в большом почете у гурманов, но их приготовление требует сосредоточенного внимания и непрерывного помешивания. Но теперь вы можете воспользоваться...
Американская фирма Universal Nutrition представляет Amino 1900 Универсал 325 таб.. Содержит аминокилосты в форме гидролизата сыворотки и дополнительно витамин B6. 1 таблетка содержит 1,67гр...
Измельчитель овощей Чоппер 1515 Чоппер2 подходит для измельчения лука,перца,грибов,чеснока,зелени,овощей.Специальный W-образный механизм поворота ножей.В комплекте-контейнер для хранения...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.
