Восточная диета
8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов - один стакан простокваши или кефира.
Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).
...
Летние рецепты: Яблочно-молочный коктейль
С детства для каждого из нас нет ничего вкуснее и приятнее, чем домашние молочные коктейли с пышной пеной. Для жаркого летнего полдня приготовим молочный яблочный коктейль: вкусный, освежающий, с яблочной кислинкой.
Ингредиенты (на 2 порции):
• 200 гр яблок
• 1 щепотка корицы
• 100 мл яблочного сока
• 250 гр ванильного мороженого
Приготовление:
Очистите яблоки от кожуры, порежьте их мелкими ломтиками и поместите в чашу блендера вместе с яблочным соком и щепоткой корицы. Взбивайте смесь минуты 3 до гомогенного состояния.
На следующей стадии добавьте в блендер мороженое и взбивайте ещё 2 минуты. Разлейте коктейль по двум бокалам и вставьте в каждый соломинку с насаженным на неё тонким ломтиком яблока.
...
Молоко против лишнего веса
Австралийские диетологи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) советуют людям, следящим за своим весом выпивать за завтраком стакан обезжиренного молока. Они считают, что молоко надолго обеспечивает человеку ощущение сытости, и в последующие приемы пищи человек наедается меньшей порцией.
В испытании приняли участие 34 полных людей. Среди них были, и мужчины и женщины Испытуемую группу разделили на две подгруппы. Представители первой подгруппы за завтраком пили стакан обезжиренного молока, другие вместо молока пили фруктовый сок, по калорийности идентичный молоку (250килокалорий каждый). Затем, до обеда, в течение четырех часов испытуемые фиксировали интенсивность ощущения сытости. Обед проходил без огранич...
Прямоугольная грелка из ПВХ размером 40x30cм, мощностью 110 ВТ. 4 режима. Электронная регулировка температуры со специальной программой быстрого нагрева. Материал - ПВХ. Хлопковая наволочка,...
Стельки - согреют в любую погоду. Благодаря тепловому воздействию исчезнут боли при ходьбе. Необычные стельки - аппликаторы не только разогреют кожу, но и примут наиболее физиологичную форму при...
Шейкер для коктейлей Эм-Эйч-Пи 0,7 л - это отсутсвие протечек благодаря крышке на резьбе, идеальное и быстрое смешивание, благодаря внутренней сеточке, стильный дизайн, большой размер, мерная...
Многофункциональный светильник - это умная система пробуждения, которая помогает проснуться без трудностей и сохранить ощущение хорошего самочувствия и бодрости на весь день. Имитирует восход и...
Чемодан - трансформер. Стол выдерживает вес до 30 кг. Алюминиевый, стол с пластиковым верхом 5.5 x 67.5 x 67. 2 скамьи (то есть 4 табурета). Устойчивый, легко мыть. Прочный. Отверстие для...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.
