Яичная диета
Диета, при которой за две недели довольно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе без сахара и молока. Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла.
Понедельник
Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
Второй завтра...
Чем приятен и полезен хула-хуп.
Статья о современном хула-хупе, впечатления обычной женщины с лишним весом.
Лишний вес у меня, конечно, есть. "И чем только я его не пробовала"...
Нет, конечно, не совсем так. Я не герой, и у меня нет железной воли. Я обыкновенная.
Мне далеко за сорок, у меня очень много всяких обязанностей, много благих намерений. И очень много лени и желания отдыхать. И ещё надо кормить детей, взрослых мальчишек, а значит - ходить в магазины, стоять у плиты... И всякие диеты - когда пришлось бы им, мальчишкам, - одно, а себе другое, отдельно, - это мне не подходит. По характеру не подходит, а себя ломать в моем возрасте, когда только-только поняла, что ломать не надо, лучше изучить - ломать себя не хочется.
И спорт - занятия фитнесом, басс...
Как похудеть и бороться с голодом
Наша наука практически бессильна в борьбе с лишним или недостаточным весом. Но все-таки диетологи способны дать несколько советов по борьбе с голодом и приближения к нормальной форме.
Диетолог Светлана Ларионова определила несколько основных правил для соблюдения хорошей формы и фигуры, а также методы борьбы с голодом.
По словам диетолога ни коим случаи нельзя есть стоя, при такой еде ваши порции сильно увеличатся. Перед приемом пищи выпейте стакан томатного сока или минералки, и через 2-3 мин. можно начинать прием пищи. Кушать нужно тщательно пережевывая пищу и не спешить, утоление голода приходит с опозданием, чем дольше жуете, тем меньше съедите. Сильный враг аппетита – чеснок, во избежание неприятного запаха его можно не разжевыва...
Выпрямитель волос Стайлист Премиум позволяет выпрямить волосы, уложить мягкие кудри, завить только концы локонов как наружу, так и во внутрь, а так же приподнять волосы у корней. При этом, за счет...
Корректор осанки грудопоясничный КОГП - ПасТер предназначен для разгрузки и фиксации грудного отдела позвоночника, предотвращает любые деформации во время физической или статической нагрузки,...
Спиннинг телескопический 5-секционный складной с катушкой. Комплектация: спиннинг с катушкой, леска. Длина: рабочее состояние – 126см., хранение – 28,5 см. Материал: пластик, металл. Вес спиннинга...
Односпальная электропростынь с функцией cверхбыстрого нагрева . Размер 150x80 см (для одного человека), мощность 150 Ватт. Электрошнур два метра. Ручная стирка. 100% хлопок. Электропростынь 150...
За счет импульсного тока производится активизация мышечных волокон. Для этого на кожу в определенных местах (живот, грудь, спина, бедра, руки и ноги) накладываются электроды, смазанные специальным...
Практичный антипролежневый матрас пользуется в следующих ситуациях: - Для лечения неподвижных больных людей - Для профилактики и предупреждения нарушений мягких тканей при долгом пребывании в...
Представляем вашему вниманию роскошные щипцы для завивки волос Remington CI9522 Pearl Pro Styler, воплотившие в себе драгоценную силу жемчуга в сочетании с технологией Advanced Ceramic. Премиум...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.