Молоко против лишнего веса
Австралийские диетологи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) советуют людям, следящим за своим весом выпивать за завтраком стакан обезжиренного молока. Они считают, что молоко надолго обеспечивает человеку ощущение сытости, и в последующие приемы пищи человек наедается меньшей порцией.
В испытании приняли участие 34 полных людей. Среди них были, и мужчины и женщины Испытуемую группу разделили на две подгруппы. Представители первой подгруппы за завтраком пили стакан обезжиренного молока, другие вместо молока пили фруктовый сок, по калорийности идентичный молоку (250килокалорий каждый). Затем, до обеда, в течение четырех часов испытуемые фиксировали интенсивность ощущения сытости. Обед проходил без огранич...
Ваша фигура: насколько тернист путь к идеалу?
Ваша фигура: насколько тернист путь к идеалу?
Бегали вокруг дома, плавали в бассейне, качали пресс, записывались в фитнес-клубы и танцевальные школы, но потом быстро остывали и бросали физические затеи, так и не дождавшись наглядных результатов. Может быть, к таким людям относитесь и вы? Кто знает?! А задумавались ли вы когда-нибудь, почему так происходит?
Нагрузки оказались непосильными для вас?
Однажды проснувшись утром, вы вдруг решили во что бы то ни стало заняться спортом и готовы спрыгнуть с кровати и пуститься навстречу физическим приключениям.
Побудившие вас причины могут быть абсолютно разными: резко покачнувшееся здоровье, скрип в суставах, полнота тела, обрюзглость мышц и так далее.
Внезапный рывок с места, вход в ра...
Диета для талии
Цель - добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной.
Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра;
б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко.
Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) половина дыни среднего размера, 150 г рыбы, приготовленной на гриле, брокколи, капуста;
б) два ломтика хлеба из муки грубого помола, салат из некаллорийных овощей, 50 г курицы (без кожи), 35 г низкокалорийного сыра.
Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) 125 г нежирного стейка, приготовленного на гриле, 50 г го...
Электро-коврик для обогрева ступней с плавным регулятором температуры применяется для локального обогрева ступней ног . Применение локального тепла позволяет создать необходимые комфортные условия...
Бассейн надувной прямоугольный, 2 секции (200х150х50) JL010291-1NPF. Материал винил 0,28 мм; температурный режим не ограничен; возраст пользователя от 14 лет (в сопровождении взрослых),...
- с крышкой - кастрюля из нержавеющей стали глубокая ХоумПрофи 26 см 8,5л сделана из первоклассной нержавеющей стали 18/10. - пригодна для всех типов плит – газовых, электрических,...
Нечасто человек получает удовлетворение от чистки картошечки, так что существенной актуальностью пользуются способы для упрощения этого процесса, а именно для снятия кожуры перчаточки кухонные...
Подушка ортопедическая Soft (с эффектом памяти) сохраняет и воспроизводит контуры головы и шеи и, адаптируясь к ним, поддерживает их оптимальным способом, позволяя избежать напряжения мышц, не...
Кастрюля HOME PROFI с крышкой 26 см. 6,5 л.
Из первоклассной нержавеющей стали 18/10.
Термоаккумуляционное дно – готовите, экономя энергию.
Температура внутри посуды не колеблется...
Модель Lux отличается эргономичным дизайном, основательной поддержкой в области поясницы и хлопковым покрытием. Размер 1 рост шофера до 170 см , размер 2 рост человека более 170 см. Деловой...
Магазин на диване Top TV Shop. У нас Вы найдете лучшие товары для дома, товары для кухни, спортивные товары, различные тренажеры, товары для здоровья, красоты и фитнесса, косметику, бытовую технику. Мы принимаем заказы круглосуточно, доставка заказов по всей России, курьером и по почте.
